寝跡 昨夜、「寝る前に携帯から離れると睡眠の質が上がる」を如実に体感しました。いつもは携帯を触りながら寝落ちをすることが多くなっているのですが、読書をしてみるとすぐに眠気が来ました。そして6ページ読み進めたところで寝ていました。 スマホ脳と…
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